Labyrintitt er vanligvis et kronisk problem som kan oppstå flere ganger gjennom livet, og forårsaker kriser med veldig karakteristiske symptomer som tap av balanse, tinnitus eller vanskeligheter med å fokusere på synet, for eksempel.
I tillegg til medisinsk behandling er det noen naturlige som ikke bare kan bidra til å lindre symptomene på labyrintitt raskere, men også for å forhindre hyppig anfall:
1. Unngå raske bevegelser
For å unngå å miste balanse, bør du unngå å gjøre raske bevegelser og gå, om nødvendig, ved hjelp av en stokk for å unngå fall. I tillegg bør du eliminere gjenstander i huset som øker risikoen for at personen snubler og legger sklisikre matter i badekarene.
Hvis personen føler seg svimmel, bør de sitte eller legge seg så snart som mulig, eller prøve å fikse et sted foran dem i omtrent 10 til 15 sekunder.
2. Reduser forbruket av kaffe, alkohol og sigaretter
Overdreven inntak av kaffe, alkoholholdige drikker og bruk av sigaretter kan forverre tegn og symptomer på labyrintitt, så det er viktig å unngå eller redusere bruken av disse stoffene.
Kjenn til de viktigste sykdommene forårsaket av overdreven bruk av alkoholholdige drikker.
3. Vedta en sunn livsstil
Å vedta en sunn livsstil bidrar til å redusere svimmelhetssymptomer. Dermed må personen drikke rikelig med vann, spise et sunt og balansert kosthold, sove godt og unngå stress.
Lær hvordan du spiser sunt.
4. Unngå bearbeidet mat
De fleste industrialiserte matvarer inneholder fargestoffer og konserveringsmidler i sammensetningen, noe som kan utløse en krise av labyrintitt og av denne grunn bør unngås ved å foretrekke matvarer som ikke behandles.
Her er noen sunne alternativer til bearbeidet mat.
5. Drikker Ginkgo biloba te
Et godt hjemmemedisin, som kan brukes til å bekjempe svimmelhet forårsaket av labyrintitt, er Ginkgo biloba te, fordi denne planten forbedrer blodsirkulasjonen, selv inne i øret, og hjelper også til å bekjempe tinnitus.
Ginkgo Biloba te bør tas daglig, spesielt hvis personen går gjennom en periode med stress, som har en tendens til å gjøre svimmelhet oftere. Lær hvordan du tilbereder Ginkgo Biloba te.
6. Gjør skikkelige øvelser
Det er øvelser som kan utføres for å lindre symptomene på labyrintitt, for eksempel svimmelhet. Personen kan gjøre noen av øvelsene alene, men noen av dem må utføres med akkompagnement fra en fysioterapeut eller logoped.
Se følgende video og se hvordan du gjør disse øvelsene: