Tannstenen består av størkning av bakteriefilmen som dekker tennene og en del av tannkjøttet, som ender opp med en gulaktig farge og etterlater smilet med et lite estetisk aspekt.
Selv om den beste måten å bekjempe tannstein er å opprettholde tilstrekkelig munnhygiene, som daglig gjør det mulig å redusere opphopning av bakterier og følgelig dannelsen av tannstein, er det også noen hjemmelagde teknikker som kan bidra til å eliminere denne tannstenen når den allerede eksisterer.
Likevel er det viktig å huske at fjerning av tannstein hjemme ikke bør være en hyppig praksis, da det kan ende opp med å bli gjort galt og skade oral helse. Det er alltid best å konsultere en tannlege og gjøre en målrettet behandling, som vanligvis inkluderer en skaleringsøkt, populært kjent som "tannrensing".
1. Rengjøring med natron
Dette er kanskje den mest populære måten å rengjøre og bleke tennene på. Faktisk, ifølge noen studier, kan natriumbikarbonat faktisk bidra til å bekjempe tannstein, siden det kan trenge gjennom bakteriell plakk og øke pH, noe som forhindrer at det stivner.
Imidlertid, og selv om det er lovende effekter, hevder også noen forskere at fortsatt bruk av bikarbonat, spesielt i høye doser, kan øke tannens porøsitet og gjøre den mer følsom. Det ideelle er å bruke denne teknikken bare med veiledning fra tannlegen.
Ingredienser
- 1 (kaffe) skje med natron;
- Tannkrem.
Hvordan å bruke
Legg et stykke tannkrem på børsten, dryss med natron og børst deretter tennene normalt i 2 minutter. På slutten, skyll munnen med vann.
Denne teknikken kan brukes 2 til 3 ganger i uken, i 2 uker, eller i henhold til tannlegens veiledning.
2. Skyll med kokosnøttolje
En annen måte å eliminere tannstein naturlig på, og som har positive resultater i noen studier, er bruk av kokosnøttolje. Dette skyldes at denne oljen ser ut til å eliminere en stor del av bakteriene som er tilstede i munnen, og forhindre dannelse av tannstein. I tillegg ser det ut til å bleke tennene når det brukes minst en gang om dagen i 30 dager.
Ingredienser
- 1 ss kokosnøttolje.
Hvordan å bruke
Legg skjeen i munnen og skyll med oljen i 5 til 10 minutter, 1 til 2 ganger om dagen. Til slutt, spytt oljen i søpla og skyll munnen med vann. Det anbefales å unngå å spytte oljen i vasken, da det over tid kan ende opp med å tette rørene.
Det er normalt at det i en innledende fase er vanskelig å skylle flere minutter på rad, og derfor er idealet å starte med noen minutter og gradvis øke.
Hvis du vil ha hvite tenner, bør du også se denne videoen: