Klar hals: 5 måter å fjerne slim som sitter fast i halsen

Halsen tømmes når det er overflødig slim i halsen, som for eksempel kan være forårsaket av betennelse i halsen eller allergi.

Vanligvis er følelsen av noe som sitter fast i halsen forårsaket av rydding i halsen på grunn av irritasjon i slimhinnen i halsen eller mangel på væske i slimet, noe som kan forårsake ubehag. For å lindre dette symptomet, må det treffes tiltak for å redusere denne irritasjonen eller for å hydrere slimet mer, slik at det lett opphører med hosten og ikke fester seg til veggene i halsen.

Se i videoen nedenfor noen enkle måter å avslutte rydding av halsen på:

1. Gurgle med vann og salt

Gurgling er veldig lett å gjøre og hjelper til med å lindre irritasjon i halsen fordi salt bidrar til å tiltrekke mer vann til veggene i halsen, og skaper en barriere som i tillegg til å fukte den også beskytter mot støv som ytterligere kan irritere slimhinner.

For å lage denne gurglingen må du:

1. Bland 1 ss salt i et halvt glass varmt vann;
2. Rør vannet godt til saltet er helt oppløst;
3. Legg blandingen i munnen og vipp hodet bakover;
4. Gurgle med vann i minst 30 sekunder;
5. Gjenta gurglingen til alt vannet har gått tom.

Denne teknikken gir rask lindring og kan derfor brukes når ubehagene er veldig intense, opptil 3 til 4 ganger om dagen.

2. Påføring av essensiell olje av eukalyptus på brystet

Eukalyptus essensiell olje er en naturlig måte å frigjøre slim fanget i halsen og åpne luftveiene, i tillegg til å lindre irritasjon i halsen, noe som forbedrer ubehag forårsaket av halsrydding.

For å bruke essensiell olje, bland 1 til 2 dråper i en teskje kokosnøttolje eller annen vegetabilsk olje, og gni deretter blandingen på brystet. Til å begynne med kan denne teknikken forårsake lett hostefornemmelse, men over tid vil hosten redusere og lindre irritasjon i halsen.

I de fleste tilfeller forårsaker ikke bruk av essensiell olje av eukalyptus fortynnet i en annen vegetabilsk olje hudirritasjon, men hvis det oppdages rødhet eller kløe i området, anbefales det å vaske huden med vann og unngå å bruke essensiell olje. Kjenn de medisinske egenskapene til eukalyptus.

3. Drikk sitronte med honning

Sitron har evnen til å bryte opp slimmolekyler, noe som gjør det mer flytende og lettere å eliminere. Honning derimot bidrar til å skape et beskyttende lag i halsen, noe som reduserer irritasjonen av slimhinnen. Dermed er denne teen en utmerket måte å lindre følelsen av noe som sitter fast i halsen.

For å ta dette hjemmemediet må du blande 2 ss sitronsaft i 1 kopp kokende vann, tilsett 1 ts honning, blande og drikke så snart den er varm. Se andre teer som hjelper med å lindre betennelse i halsen.

4. Gjør forstøvninger med vanndamp

Forstøvninger er gode for fuktighet i slimhinnen i halsen, men også for flytende halsryddet, slik at den lettere kan elimineres.

For å gjøre dette anbefales det:

1. Legg 1 til 2 liter kokende vann i en bolle;
2. Legg et håndkle over hodet, og dekk også til bassenget;
3. Pust inn dampen som kommer ut av bollen.

Denne forstøvningen kan også gjøres med en forstøver, som er en enhet der damp frigjøres direkte gjennom en ansiktsmaske.

I vann kan du også blande noen få dråper essensiell olje av eukalyptus, for å oppnå fordelene ved å lindre irritasjon og til og med redusere hoste, hvis det er tilstede. Sjekk også ut 4 typer forstøvning som hjelper til med å behandle luftveisproblemer.

5. Drikk 2 liter vann

Selv om det er det enkleste tipset, er det en av de mest effektive for å lindre følelsen av halsrydding, da det fukter sekreter som er fanget, slik at de kan elimineres med hoste. Vann kan drikkes i form av te eller kokosnøttvann, for eksempel.

Mulige årsaker til halsrydding

Å rydde halsen er forårsaket av for mye slim i halsen, noe som kan være på grunn av irritasjon i halsen eller allergi. Noen av de hyppigste årsakene inkluderer:

• Influensa eller forkjølelse;
• Allergi;
• Bronkitt;
• Betennelse i strupehodet eller svelget;
• Bihulebetennelse;
• Lungebetennelse.

Så hvis halsen ikke forbedres etter 3 dager, er det viktig å gå til allmennlege eller lungelege for å finne ut om det er noe problem som må behandles med spesifikke medisiner.

Noen tegn som kan indikere at rydding i halsen er forårsaket av et annet problem, og at det er nødvendig å gå til sykehuset inkluderer for eksempel gulaktig eller grønnaktig slim, pustevansker, sår hals eller lav feber.