Sitrongress: 8 helsemessige fordeler og hvordan du lager te

Sitronmelisse, også kjent som sitronmelisse eller melissa, er mye brukt i behandlingen av fordøyelsesproblemer, og kan kjøpes i helsekostbutikker, apoteker, markeder og noen åpne markeder. Den kan også dyrkes hjemme fordi den er enkel å plante og vedlikeholde.

Denne urten, i tillegg til å kunne brukes til å behandle fordøyelsesproblemer, kan også virke i kontrollen av angstsymptomer, siden den har beroligende egenskaper, noe som garanterer følelsen av ro og velvære.

Sitrongress: 8 helsemessige fordeler og hvordan du lager te

Fordeler med sitronmelisse

Fordelene med sitronmelisse er knyttet til de medisinske egenskapene som denne planten har. Dermed inkluderer de viktigste fordelene:

  1. Forbedre søvnkvaliteten;
  2. Lindre hodepine;
  3. Bekjemp gasser;
  4. Forhindre fordøyelsesforstyrrelser;
  5. Lindre menstruasjons- og tarmkramper;
  6. Forebygge nyresykdommer;
  7. Fremme hostelindring;
  8. Fremme trivsel og ro.

Sitronmelisse, det vitenskapelige navnet Melissa officinalis , er beroligende, vanndrivende og slimløsende, så sitronmelisse kan brukes som hjemmemedisin for å roe, bekjempe væskeretensjon og er også nyttig for å bekjempe slim , når det er forbundet med sitron.

Hvordan lage sitronmelisse

For å lage sitronmelisse te anbefales det å bruke bare bladene, både tørre og friske, siden det er den delen av planten som inneholder alle de gunstige egenskapene for helsen.

Ingredienser

  • 3 ss sitrongressblader;
  • 1 kopp vann.

Forberedelsesmodus

Tilsett sitronmelissebladene i kokende vann og la stå i noen minutter, ordentlig dekket. Sil deretter og drikk 3 til 4 kopper av denne teen om dagen.

Se et annet alternativ med sitronmelisse for å lindre angstsymptomer.

Mulige bivirkninger

Bivirkninger av sitronmelisse inkluderer redusert hjertefrekvens, døsighet og trykkfall.

Så langt har ingen kontraindikasjoner for denne teen blitt beskrevet, men bruken kan interagere med skjoldbruskkjertemedisiner, og bør bare gjøres med legens veiledning i disse tilfellene. I tillegg anbefales det også at gravide rådfører seg med fødselslege før de inntar te.