Artisjokkte er et utmerket hjemmemedisin for de som ønsker å gå ned i vekt raskt og nå sin ideelle vekt på kort tid, da det er et kraftig vanndrivende, avgiftende og rensende middel som renser kroppen, eliminerer giftstoffer, fett og overflødig væske.
På grunn av disse egenskapene, kan denne teen, i tillegg til å brukes i vekttap dietter, også brukes i tilfeller av leverproblemer, fordi den hjelper til med å avgifte organet, og reduserer symptomene. I tillegg er det flott å fullføre behandlingen av høyt kolesterol og å regulere blodtrykket, og kan brukes daglig. Se hva artisjokken er til.
For å forbedre effekten av te og sikre alle fordelene, er det viktig å øve på fysisk trening minst 3 ganger i uken og følge et sunt og balansert kosthold, fjerne frites, brus og sukker fra kosten, og foretrekker et mer naturlig kosthold med inntak av salater , magert grillet kjøtt og dampede grønnsaker.
Artisjokkte
Artisjokk er et godt alternativ for mat for de som ønsker å gå ned i vekt, da det har vanndrivende egenskaper, som stimulerer eliminering av overflødig væske i kroppen og avføringsmidler, og forhindrer forstoppelse. Slik bruker du artisjokken til å gå ned i vekt.
Ingredienser
- 3 ss tørkede artisjokkblader;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus
Tilsett artisjokkbladene i en panne med kokende vann og kok i ytterligere 5 minutter. Sil av blandingen og tilsett litt honning eller Stevia for å søte te, om nødvendig.
Se noen tips fra ernæringsfysiologen vår om å få et sunnere kosthold uten å gjøre store anstrengelser.
Artisjokkjuice
For å lage artisjokkjuice er det bare å slå i blenderen like mye artisjokkblomster og blader med litt vann og drikke minst en kopp før måltidene. Denne saften er et godt alternativ for å avgifte leveren.
Salat med artisjokk
Den rå artisjoksalaten er et godt alternativ for å få både fordelene med artisjokken, så vel som andre grønnsaker som kan inngå i salaten.
Ingredienser
- Salat;
- Cherry tomat;
- Artisjokk;
- Gulrot.
Forberedelsesmodus
For å tilberede salaten må du vaske ingrediensene riktig (lære hvordan), kutte dem slik du liker best og ha dem i en passende beholder eller tallerken. For å krydre salaten kan du bruke olivenolje, sitron, salt, pepper og oregano etter smak. Sjekk ut et annet salatalternativ med grønnsaker.