Ingefærte er et godt hjemmemedisin for å lindre hoste, spesielt på grunn av dets betennelsesdempende og slimløsende virkning, noe som bidrar til å redusere slim som produseres under influensa, men hosten kan imidlertid ledsages av andre symptomer som hodepine. hodepine, fysisk tretthet og noen ganger feber, og hvis dette skjer, er det viktig å oppsøke en allmennlege.
I tillegg til og med å ta ingefærte mot hoste, anbefales det å drikke rikelig med vann, for å holde kroppen godt hydrert, fluidisere enhver sekresjon fra halsen, noe som gjør det lettere å bli frigjort. Neseskylling kan også gjøres for å redusere rennende nese og rense nesen. Se mer hvordan du vasker nesen.
1. Ingefær med kanel
Ingefær og kanel te har en veldig behagelig smak og kan drikkes kaldt eller varmt. Å være en god forfriskning for sommeren.
Ingredienser
- 5 cm ingefær;
- 1 kanelstang;
- 1 liter vann.
Forberedelsesmodus
Kok vannet og deretter med ilden av, så kan kanel og ingefær tilsettes. Te skal være anstrengt og trenger ikke søtes. Du bør drikke 2 kopper te om dagen.
2. Ingefær med echinacea
En god te for allergisk hoste er ingefær med echinacea. Echinacea er en medisinsk plante som har antihistaminegenskaper som hjelper til med å berolige hoste. Sjekk ut mer om fordelene med echinacea.
Ingredienser
- 1 cm ingefær;
- 1 ts echinacea blader;
- 1 kopp vann.
Forberedelsesmodus
Tilsett ingefær og echinacea-bladene i koppen kokende vann, dekk til og la det varme opp. Deretter filtrerer du og drikker.
3. Ingefær med løk og honning
En annen god slimhoste er løkskall fordi den har slimløsende egenskaper som hjelper til med å eliminere slim og beroliger hosten.
Ingredienser
- 1 cm ingefær;
- Skrell av 1 stor løk;
- 1 kopp vann;
- 1 ss honning.
Forberedelsesmodus
Legg ingefær, løkeskinn og vann i en panne og kok i 3 minutter. Slå deretter av varmen, dekk til pannen og la teen varme. Etter varm, filtrer, søt med honning og drikk. Du bør drikke denne te 3 til 4 ganger om dagen. Se en annen oppskrift på løksirup med hostehonning.
4. Ingefær med mynte
Et utmerket naturlig middel for å slutte å hoste med slim er denne ingefærsirupen med mynte, fordi den er tilberedt med betennelsesdempende og slimløsende ingredienser.
Ingredienser
- 3 skrelte (middels) gulrøtter;
- 1 skje ingefær;
- 2 kvist av mynte;
- 1 glass vann;
- 1 ss honning.
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender, sil og søt med honning. Oppbevar denne sirupen i en tett lukket mørk beholder og ta en skje minst 3 ganger om dagen, mellom måltidene.
5. Ingefær med sitron
Denne teen er deilig og styrker immunforsvaret, i tillegg til å være rik på vitamin C, bekjemper den influensa og forkjølelse, og er et flott naturlig supplement mot hoste.
Ingredienser
- 1 cm ingefær;
- 150 ml vann;
- 1 presset (liten) sitron;
- 1 ts honning.
Forberedelsesmodus
Ha vannet og ingefæren i en panne og ta med til peisen. Tilsett honning og sitron etter 5 minutter, la den avkjøles litt og ta den når den er varm.
Sjekk ut andre teer, sirup og hostesaft i følgende video: